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科教园注会——20年面授老品牌
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阅读新闻     距离2019年注册会计师考试还有 天     优惠期:7月1日还有 天     2019,有你,有我,有梦想!

“十一”长假越呆越懒?如何迅速进入注会备考?

尽管小编在9月30号就提醒过大家,要抓紧最后的时间进行复习,但是还有很多同学对小编的建议抛之脑后,聚会、购物、游戏、睡觉……总之“十一”假期你就是不想复习,就是不想备考!七天转眼就过去了,时间也一去不复返,但你是不是心里还在想着假期,不想回归正常学习的生活?面对这种假期综合征,我们注会考生应该怎么办?如何让自己利用好最后的时间,迅速调整好状态,进入紧张的备考之中?

一、调整作息时间,适当运动

在假期前,早晨不起,晚上不睡,是大多数考生的常态,适当休息对我们的学习是有好处的,但是我们在“十一”期间的狂欢导致身体生物钟已经完全被打乱。在节后,我们要及时调整自己的作息时间,逐步适应正常的学习时间。比如:提前半个小时躺在床上,不玩手机,定好闹钟,早睡早起。

小编建议大家在以后的假期中,最后一天就不要出去了。我们可以在家翻翻复习资料,看看新闻,让自己白天尽量保持清醒,等到了晚上犯困时再早点休息,这样,第二天就能早点起床了,就能尽快适应注会复习生活了。

如果你还是不能适应,就可以借助一些外力,比如说,听听音乐,或者洗个热水澡,用热水泡脚。再或者喝杯牛奶,这些都有利于我们的迅速进入睡眠。

除此之外,我们还可以适当运动一下,让你元气满满,迅速回归自己的复习状态,比如说,慢跑,打球,只要适当运动,让自己身体出出汗就好了。适当运动还可以帮助我们缓解脑部疲劳,提高大脑思维的活跃度,让我们更好地进入注会的复习状态。

二、多吃青菜

“十一”长假已是我们春节前最后一次假期,很多人都会在这个时候跟朋友小聚一下,免不了要吃吃喝喝,这样,身体里积累了大量的脂肪。这不仅让我们身体受到伤害,还让我们大脑反应变慢,使我们的效率低下。

因此,我们应该及时改变自己的饮食结构。适当减少肉类食物的摄入,增加蔬菜、水果的食用,因为新鲜蔬菜、水果中含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维,能够帮助我们清理肠胃,改变自己节后病恹恹的状态,提高自己的学习效率。

但同时也应注意,应该多食用不同的青菜,水果,只摄入某一种青菜不能达到改变膳食结构的目的,只有丰富多样的食物才能改变我们的饮食结构,才能有助于我们的身体健康以及大脑思维的活跃!只要大脑活跃了,才能帮助我们提高学习效率。

三、合理计划

在节后,还有一个很好的办法,能让我们迅速进入注会备考的学习状态,就是学会制定计划。提前一天把自己第二天需要做的事情准备好,规划好时间,这样就能帮助我们很快的进入复习状态!

同时,我们要注意,如果在复习的时候实在提不起精神,可以喝点咖啡或者茶来提提神。或者午休一会儿,让我们下午学习的精力更充沛。只是如果你今年考财管或者战略的话,我们需要注意下休息的时间,一定要避开考试时间。否则在考场上打瞌睡,那可不是一件好事。

“十一”长假已经结束,你还等什么,还不抓紧时间进入最后的复习!距离2018注册会计师考试还有4天!!!最后祝大家顺利通过4天后的注册会计师考试!加油!

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