尽管小编在9月30号就提醒过大家，要抓紧最后的时间进行复习，但是还有很多同学对小编的建议抛之脑后，聚会、购物、游戏、睡觉……总之“十一”假期你就是不想复习，就是不想备考！七天转眼就过去了，时间也一去不复返，但你是不是心里还在想着假期，不想回归正常学习的生活？面对这种假期综合征，我们注会考生应该怎么办？如何让自己利用好最后的时间，迅速调整好状态，进入紧张的备考之中？
一、调整作息时间，适当运动
在假期前，早晨不起，晚上不睡，是大多数考生的常态，适当休息对我们的学习是有好处的，但是我们在“十一”期间的狂欢导致身体生物钟已经完全被打乱。在节后，我们要及时调整自己的作息时间，逐步适应正常的学习时间。比如：提前半个小时躺在床上，不玩手机，定好闹钟，早睡早起。
小编建议大家在以后的假期中，最后一天就不要出去了。我们可以在家翻翻复习资料，看看新闻，让自己白天尽量保持清醒，等到了晚上犯困时再早点休息，这样，第二天就能早点起床了，就能尽快适应注会复习生活了。
如果你还是不能适应，就可以借助一些外力，比如说，听听音乐，或者洗个热水澡，用热水泡脚。再或者喝杯牛奶，这些都有利于我们的迅速进入睡眠。
除此之外，我们还可以适当运动一下，让你元气满满，迅速回归自己的复习状态，比如说，慢跑，打球，只要适当运动，让自己身体出出汗就好了。适当运动还可以帮助我们缓解脑部疲劳，提高大脑思维的活跃度，让我们更好地进入注会的复习状态。
二、多吃青菜
“十一”长假已是我们春节前最后一次假期，很多人都会在这个时候跟朋友小聚一下，免不了要吃吃喝喝，这样，身体里积累了大量的脂肪。这不仅让我们身体受到伤害，还让我们大脑反应变慢，使我们的效率低下。
因此，我们应该及时改变自己的饮食结构。适当减少肉类食物的摄入，增加蔬菜、水果的食用，因为新鲜蔬菜、水果中含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，能够帮助我们清理肠胃，改变自己节后病恹恹的状态，提高自己的学习效率。
但同时也应注意，应该多食用不同的青菜，水果，只摄入某一种青菜不能达到改变膳食结构的目的，只有丰富多样的食物才能改变我们的饮食结构，才能有助于我们的身体健康以及大脑思维的活跃！只要大脑活跃了，才能帮助我们提高学习效率。
三、合理计划
在节后，还有一个很好的办法，能让我们迅速进入注会备考的学习状态，就是学会制定计划。提前一天把自己第二天需要做的事情准备好，规划好时间，这样就能帮助我们很快的进入复习状态！
同时，我们要注意，如果在复习的时候实在提不起精神，可以喝点咖啡或者茶来提提神。或者午休一会儿，让我们下午学习的精力更充沛。只是如果你今年考财管或者战略的话，我们需要注意下休息的时间，一定要避开考试时间。否则在考场上打瞌睡，那可不是一件好事。
“十一”长假已经结束，你还等什么，还不抓紧时间进入最后的复习！距离2018注册会计师考试还有4天！！！最后祝大家顺利通过4天后的注册会计师考试！加油！
